Getting to know myself...

Igår när jag kom hem från jobbet var det precis som att kroppen sa ifrån! Fick ont i halsen och kände mig febrig och allmänt eländig. Senaste 3 träningspassen har det blivit för "mycket" klättrat innan jag börjat med själva övningarna. Och det har nog slitit mer på kroppen än vad jag trodde.

Meningen med träningsprogrammet är just att separera olika moment/muskelgrupper (Fingrar, Core, Uthållighet osv.) för att kunna köra på fler dagar utan vila.

Men idag vaknade jag ganska pigg efter att ha proppat i mig Echinacea och Zyx för halsen samt sovit 9 timmar. Tanken är ju som sagt att köra på nu första månaden för att lära känna kroppen lite bättre och nu är jag iaf lite klokare!

Idag får det bli ett lagom soft kroppspass för att se hur jag mår!

Återkommer...